OTC医薬品を上手に活用しましょう！

　OTC医薬品とは、ドラッグストアなどで購入できる医薬品のことです。医療の進歩により平均寿命が長くなるとともに、その期間をいかに健康に過ごすかが重要な時代になっています。皆さんは「セルフメディケーション」という言葉をご存知ですか？世界保健機関（WHO)の定義では、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」とされています。御嵩町国民健康保険では、被保険者のみなさんの健康管理意識の向上を目的として、OTC医薬品を活用したセルフメディケーションを推進しています。

4.医療費の増加を防ぐ

　まずは、自分の健康は自分で守ることを意識し、積極的に健康管理に関わることです。人間ドックや特定健診診査などを活用して、自身の健康状態を把握することを第一に、普段から適度な運動と栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠時間の確保により、もともと備わっている自然治癒力を高めておきましょう。しかし、それでも軽いけがや風邪などの体調不良を起こすこともあります。そんなときは、OTC医薬品を上手に活用することが大切です。使用の際は、必ず説明書を読み、正しい用法、用量を守りましょう。わからないことは自己判断せず、薬局の薬剤師など専門家の指導を受けながら利用しましょう。